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Ana Carballo

Instructeur Pilates

Certifiée LF’Pilates – Titulaire du BPJEPS AGFF

Ancienne Gymnaste, après ses 16 années de pratique, Ana s’est tout naturellement dirigée vers le sport et obtient son BPJEPS AGFF en 2011.

C’est lors d’un essai de cours de Pilates qu’elle a découvert et adopté cette méthode.

Elle décida par la suite de l’enseigner à son tour.

Certifié avec l’organisme Leaderfit, elle continue aujourd’hui de se former et d’apprendre.

Elle propose des cours collectifs au sol (Matwork) mais aussi avec du petit matériel (Magic circle, Foam roller, Ballon) au sein du charmant « Studio Söa ».

Le Pilates est accessible à tous, il permet le rééquilibrage musculaire en douceur et en pleine conscience de son corps.

Les muscles profonds sont sollicités. Alliée à la respiration, cette méthode permet de se détendre et se centrer sur soi, soulager son dos, gagner en souplesse et mobilité.

Ou comment rendre son quotidien plus agréable !