46219970_330522520867699_7156183442403622912_n

Marine

Professeur de Yoga

Marine GABANA, l’HappYogi du studio !

Power Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Yoga, P’tits Yogis, Yog’Ados, Méditation & Stand Up Paddle Yoga

***

Ma philosophie

"Life isn’t about waiting for the storm to pass…
It’s about learning to dance in the rain”
 Vivian Greene
 
***

Mon parcours

Professeur de français, de Stand Up Paddle et plus récemment de yoga, je suis depuis toujours passionnée par les rencontres, l’échange et l’apprentissage. Baroudeuse dans l’âme, j’aime ainsi découvrir de nouveaux paysages, visages et cultures et me réinventer au fil de mes aventures : enseignante de français dans un petit collège de la Vallée d’Aspe, conceptrice de cours en ligne dans une Alliance Française en Australie, chargée de mission éducative et culturelle à l’Ambassade de France de Bahreïn, vendeuse de glaces sur les plages du Bassin d’Arcachon dont je suis originaire, ou, plus récemment encore, enseignante de yoga dans un studio marocain ! 
C’est au travers de ma mère (mon guru à moi ;)), elle-même enseignante de la discipline, que je découvre le yoga, tout d’abord dans le but gagner en force et en flexibilitémoi qui suis une grande adepte de la course à pied, de la nage, duvélo et du crossfit. Mais, au travers de ma pratique physique, qui se construit pas à pas au cours de mes nombreux voyages, je découvre que le yoga est bien plus qu’un simple sport. Le yoga est un art de vivre qui s’installe doucement dans mon quotidien et m’apprend à respirer, m’apaiser, me recentrer, m’aimer et me dépasser tout en respectant mon corps et mon esprit qui deviennent chaque jour un peu plus résistants, un peu plus souples, un peu plus équilibrés. 
Impatiente de partager cette magnifique discipline source de transformation physique et spirituelle et persuadée d’avoir trouvé mon chemin de vie, je décide de partir me formeren Inde, à Rishikesh, au cœur de ces montagnes apaisantes où le yoga est né des milliers d’années auparavant. Après un mois de formation intensive « à la source » auprès d’enseignants et de compagnons incroyables, je reçois avec beaucoup de gratitude ce modeste diplôme qui fait de moi une toute nouvelle enseignante de yoga, une yoginien devenir. 
Puis, c’est au Maroc que j’ai la chance de rejoindre l’équipe des studios Om Yoga situés à Casablanca et Marrakech.  J’y enseigne quotidiennement différents styles de yoga (Hatha, Vinyasa, Power, Yin, Yin Yang et respiration & méditation) auprès d’étudiants de tous âges et de tous niveaux. En parallèle, je donne également de nombreux cours de yoga dans deux salles de gym de Casablanca.
Après ces 3 mois de bonheur passés à me former et pratiquer avec assiduité au côté d’enseignants confirmés et de yogis de folie, je décide de revenir sur le Bassin d’Arcachon afin de m’y enraciner et d’y partager ma passion avec ceux et celles qui peuplent cet endroit magique que je peux de nouveau aujourd’hui appeler HOME. 
Alors à vos mats mes Happy Yogis & en route pour de nouvelles aventures !  

***

Mon style en bref 

 “Let the rhythm of your heart and the music of your soul 
guide you in this dance of life”. 
 Shannon Crow

Sociable et enthousiaste mais aussi secrète et solitaire, mes cours de yoga me ressemblent : mes séances de Power Yoga, énergiques, créatives et intenses vous inviteront ainsi à explorer votre facette Yanget à développer votre force physique et mentale tandis que mes séances de Yin Yoga ou de méditation, plus lentes, tournées vers une approche plus douce, vous conduiront sur les traces de votre facette Yin, à travers des exercices de respiration et de stretchingprofonds. 
Durant ces moments passés ensemble, vous pratiquerez plusieurs séquences d’asana (postures) adaptées à un thème donné (ouverture du chakra du cœur, stretching du bas du dos et des hanches, activation des abdominaux, ancrage dans la Terre, séance post-surfing/post-running, etc.), vous accueillerez des temps de méditation, découvrirez certains mudra (postures des mains avec points d’acupression), chanterez plusieurs mantra (chants en langue sanskrit) et pratiquerez de nombreux pranayama(exercices de respiration). Et tout cela en musique !
Les plus jeunes apprécieront particulièrement l’aspect ludique, challenginget dynamique de mes cours qui leur permettront de gagner en puissance physique, en flexibilité mais aussi en sérénité émotionnelle afin de se connecter à eux-mêmes et aux autres.
De manière générale, j’amène mes étudiants à porter une attention toute particulière à la coordination du souffle et du mouvement, à l'alignement postural et plus largement à la connaissance et au respect de leur corps et de leur esprit grâce à la découverte de leurs sensations. 

***

Mes diplômes
  • Formation 200h certifiée Yoga Alliance (Hatha Yoga & Ashtanga Yoga) Ecole Rishikul Yogashala (Rishikesh, INDE)
  • Certification RCR et Premiers Secours Ecole Bali Lifeguard Balawista (Kuta, BALI)
 
***

J’aime…

Les mouvements fluides et libérés, les bijoux faits main, le va-et-vient des vagues, les glaces au chocolat, courir très vite, les jolis mots, la musique d’ici et d’ailleurs, les maillots et les sourires !

***

Me contacter 

Par e-mail : HappYogi33@gmail.com
Par téléphone : 07 67 06 87 62
Instagram & Facebook : @happyogi.mg