Julia, Professeur de Yoga

Julia vous propose de pratiquer :

 Yoga dynamique 

Yoga doux

​J’enseigne un yoga vivant, accessible et évolutif.

 
Dans mes cours, Hatha et Vinyasa se rencontrent librement selon la thématique, l’énergie du groupe et l’humeur du moment. Certains jours, on bouge beaucoup. D’autres, on ralentit. On prend le temps de respirer, de sentir, de répéter, d’explorer.
 
Je m’intéresse moins à la « posture parfaite » qu’à la façon dont on s’organise pour y entrer, en sortir et la ressentir : les appuis, le souffle, l’équilibre, la mobilité, le centre. Même si j’aime aussi m’attarder sur les alignements et les détails qui peuvent vraiment changer une sensation.
Mon chemin vers le yoga
 
Je suis venue au yoga d’abord par le mouvement, avec l’envie de mieux comprendre mon corps et ce qu’il pouvait me raconter. Puis, au fil de la pratique, j’y ai trouvé bien plus qu’une discipline physique : une façon de respirer, d’observer, de revenir à soi et de créer un peu plus d’espace, dans le corps comme dans la tête. Avec le temps, ma pratique s’est nourrie de différentes approches, notamment du Hatha et du Vinyasa, qui continuent aujourd’hui d’influencer ma façon d’enseigner.
 
Ce que je souhaite partager
 
Une pratique à la fois précise et vivante, où l’on peut chercher, tester, répéter, parfois perdre l’équilibre et recommencer. J’aime transmettre des repères — les appuis, le souffle, les alignements, le centre — pour que chacun puisse ensuite trouver sa propre façon de bouger et de pratiquer.
Yoga dynamique
Une pratique plus rythmée, où les postures et les transitions s’enchaînent pour explorer force, mobilité, coordination et fluidité.
 
Yoga doux
Un rythme plus lent, davantage de temps dans les postures, de mobilité, de respiration et d’écoute du corps. Doux ne veut pas dire immobile.
 
Que vous pratiquiez déjà ou que vous débutiez, vous êtes les bienvenus.

Contactez Julia :
06.86.59.94.91
contact.juliahilaire@yahoo.com
Site Internet

Tarifs :

Les cours sont assurés du lundi 7 septembre 2026 au vendredi 2 juillet 2027 puis se poursuivent avec une programmation estivale.

La saison représente 39 semaines de cours, hors périodes de fermeture.

Abonnements :

– Annuel pour installer une pratique régulière tout au long de l’année :

1 cours par semaine

468€ soit 12€ le cours.

– Trimestriel pour découvrir la pratique ou s’engager progressivement.

1 cours par semaine 

175€ soit 13,50€ le cours.

• 1er trimestre du 7/09 au 18/12/2026

• 2ème trimestre du 4/01 au 2/04/2027

• 3ème trimestre du 26/04 au 2/07/2027

– Carte 10 cours (valable 6 mois)

Pour pratiquer librement selon vos disponibilités 

150€ soit 15€ le cours

 

Périodes de fermeture :

Automne : du 22 au 28/10/26 inclus

Noël : du 25/12/26 au 3/01/27 inclus

Hiver : du 22 au 28/02/27 inclus

Printemps : du 19 au 25/04/27 inclus

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