Claire, professeur de Pilates

Claire vous propose de pratiquer le Pilates.

Ayant baigné dans la danse depuis mon plus jeune âge, j’ai découvert le yoga à l’âge de 16 ans et cela devint vite une passion. Je décide de me former d’abord en Hatha (bikram yoga) en 2015, puis ensuite en Pilates et en Vinyasa, et je continue de me former auprès de mes professeurs chaque année- je reste élève avant tout !

Mon but est de vous aider à vous reconnecter à vous-même et à votre corps à travers ces disciplines, et de vous transmettre ma passion pour le yoga et le mouvement dans la bienveillance (et avec une petite dose de fun).

Tout le monde est le bienvenu, je mets accès sur la précision et le ressenti plutôt que la performance.

Hâte de vous rencontrer sur vos tapis! 

Mes pratiques

Hiit Pilates : un cours dynamique alliant les principes du Pilates à la méthode Hiit (high intensity interval training) ou l’on travaille le corps en fractionné, en alternant des phases de travail courtes avec des phases repos. Un cours intense et profond ou l’on renforce son corps dans sa totalité notamment le centre, et ou l’on améliore posture, coordination et proprioception, tout cela en musique- un super complément à ses autres pratiques et activités sportives! 

 

Pilates : un cours de pilates plus doux, accessible à tous au poids du corps ou avec petit materiel- un peu différent d’un cours de pilates traditionnel, j’essaye de varier chaque cours et d’y ajouter un peu de fun. 

Contactez Claire :

07 49 40 07 36
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Tarifs : 

Cours découverte : 10€ 
Cours unitaire : 17€ 
Carte 5 cours : 80€
Carte 10 cours : 150€

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