WEEK-END "COCON D'HIVER"
3 jours & 2 nuits au coeur de la forêt landaise pour clôturer l'année en conscience.
Du Vendredi 11 au Dimanche 13 Décembre 2026
Yoga intégral, yin yoga et yoga nidra
Piscine chauffée , sauna et bain froid
Rituel et moments de partage
Lieu d'exception et repas végétariens
HÉBERGEMENT & RESTAURATION :
Pinea est un domaine niché dans la foret landaise, un écrin de verdure invitant à la quiétude et la déténte.
La salle de pratique lumineuse et l’espace aquatique en font un lieu d’exception.
Les chambres sont confortables et décorées avec goût, à partager à 2 ou 3 (lits simples ou doubles).
Possibilité de chambre individuelle.
Les repas végétariens et savoureux seront composés de produits locaux et de saison .
PROGRAMME :
Les pratiques ainsi que les temps libres se feront dans l’énergie de l’eau, élément de l’hiver.
L’eau purifie, l’eau fluidifie, l’eau libère.
VENDREDI
16h00 : Arrivée et installation des participants / 17h45 : Ouverture et yin yoga (2h) / 20h00 : Dîner
SAMEDI
8h30 : Pratique de yoga intégral (2h30) / 11h30 : Brunch / Temps libre (piscine, sauna, bain froid)
17h45 : Pratique de yin yoga et yoga nidra (2h) /20h00 : Dîner & rituel
DIMANCHE
9h00 : Yoga intégral et clôture (2h30) / 11h30 : Brunch / Temps libre (piscine, sauna, bain froid)
15h00 : Départ
NB : Ces horaires peuvent être amenées a varier en fonction des envies et besoins.
« Yoga intégral » : pratique complète intégrant les différents aspects du yoga : respiration, travail énergétique, techniques de purification, postures et méditation. Le travail postural comprends des temps de renforcement, de mobilité, d’étirement et de relâchement adaptés aux besoins de chacun(e).
« Yin yoga » : inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, les postures passives sont maintenues plusieurs respirations au sol afin de faire circuler l’énergie, relâcher les tensions en profondeur et apaiser le mental.
« Yoga nidra » : relaxation profonde amenant dans un état de conscience entre veille et sommeil, là ou le système nerveux se régule et le corps et l’esprit lâchent prise.
« Rituel » : acte symbolique, pratiqué seul ou en groupe, en conscience, pour clôturer l’année et s’ouvrir à la nouvelle.
+ « Soins reiki » possible sur place (en supplément) : soin énergétique japonais par imposition des mains. Harmonisation globale de l’être.
TARIFS :
En chambre partagée : 465€ avant le 10/10/26 puis 495€
En chambre individuelle : 640€ avant le 10/10/26 puis 670€
Questions et réservation auprès de sonia : 07 50 93 70 01 / soyoga33@gmail.com